سن : کودک یک ساله تا سه ساله

ممکن است وقتی کودکتان بزرگ می شود، دلتان برای بسیاری از چیزها تنگ شود، اما احتمالا عوض کردن پوشکِ کثیف یکی از آنها نیست. با این حال، عجله سودی ندارد: آموختن چطور استفاده کردن از دستشویی به دخترتان، نیازمند زمان و صبر از سوی شما و میزان قابل قبولی از همکاری و انگیزه از سوی کودکتان است.

برای مطالعه بیشتر : رشد کودک هجده ماهه

به او اجازه دهید ببیند و یاد بگیرد

نوپایان به وسیله تقلید یاد می گیرند، و تماشای شما زمانی که از سرویس بهداشتی استفاده می کنید، اولین مرحله غریزی است.

وقتی درباره اعضای بدن صحبت می کنید، اهمیت دارد که از نظر آناتومیک، دقیق و صریح باشید. از آموختن این موضوع به او، که به ناحیه زنانه اش “ویی-ویی” بگوید، در حالی که دیگر اجزای بدن اسمی به نظر رسمی تر دارند، ممکن است اینطور استنباط کند، که چیز شرم آوری درباره اندام تناسلی اش وجود دارد.

اگر دخترتان برادر بزرگتر، پدر یا یکی از دوستانش در پیش دبستانی یا مهدکودک را در حالت ایستاده در دستشویی دیده باشد، به احتمال بسیار زیاد می خواهد ایستاده ادرار کردن را امتحان کند. به او اجازه دهید. به طور قطع، شما مجبور خواهید شد یکی دوتا خرابکاری را تمیز کنید، اما او احتمالا به زودی متوجه خواهد شد که تجهیزات کافی برای اینکه اینکار را انجام دهد ندارد، و شما مجبور نیستید او را وارد جنگ قدرت کنید.

تجهیزات مناسبی بخرید

بیشتر متخصصان خرید یک توالت سایز-کودکی که نوپایتان حس کند متعلق به خودش است و برایش نسبت به توالت به اندازه-طبیعی، احساس امنیت بیشتری دارد، را توصیه می کنند.(بسیاری از نوپایان از افتادن در توالت می ترسند، و دلهره شان می تواند در آموزش استفاده از توالت اختلال ایجاد کند.) حمام ها می توانند برای نوپایان کنجکاو جای خطرناکی باشد، بنابراین همیشه وقتی از توالت استفاده می کند، بر او نظارت داشته باشید.

با یک لباس زیرِ باحال ایجاد انگیزه کنید

دخترتان را با بردن به یک سفر ویژه، بر روی فواید آموزش چگونه توالت رفتن ، متمرکز کنید: خرید لباس زیر. به او اجازه دهید هرنوعی را که می خواهد انتخاب کند (لباس زیری که شخصیت محبوب فیلمی را نشان می دهد، یا طراحی روشن و درخشان، معمولا کارساز هستند.)

به او یاد دهید بنشیند و خود را خشک کند

یکی از مهمترین کارهایی که باید به دخترتان بیاموزید اینست که چطور خودش را به خوبی تمیز کند. برایش توضیح دهید که به خصوص زمانی که حرکت روده داشته، باید دستمال توالت را از جلو به عقب حرکت دهد، تا از عفونت جلوگیری کند.

پیروزی ها را جشن بگیرید

او بدون شک تعدادی ادرار اتفاقی خواهد داشت، اما سرانجام، دخترتان عمل فرستادن چیزی درون توالت را یاد خواهد گرفت. این لحظه را با هیاهو و شلوغ کاری جشن بگیرید. این ایده را که او به مرحله مهمی دست یافته است، با دادن امتیاز “بچه های بزرگتر” به او، مثل تماشا کردن یک ویدئو جدید یا گرفتن یک قصه اضافیِ زمان خواب، تقویت کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک دو ساله می توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

+ نوشته شده در سه شنبه چهاردهم مرداد 1399 ساعت 16:25 توسط رعنا عنابستانی بدون نظر

سن : کودک دو ساله تا سه ساله

بدانیم:

  • تمرینات جهشی را  روی یک ترامپولین کوچک، یک تشک خوشخواب یا کف اتاق انجام دهید.
  • برای توقف کودکتان زانوها را خم کرده و دست هایش را مستقیم  در جلوی خودش نگه دارد.
  • هر  بیش از کودک را روی ترامپولین نگذارید مگر اینکه دست های شان نگه داشته شود.

برای مطالعه بیشتر : رشد کودک ده ماهه

پرش

فعالیت ها را ابتدا روی زمین انجام دهید از جمله فعالیتهایی که توقف در حین حرکت در آن دیده می شود.

جهش شامل یکسری پرش های کوچک است، بسیاری از کودکان در انجام یک حرکت جهشی با هر شماره مشکل دارند آن ها اغلب به جای یک پرش کوتاه دوبار می پرند

جهت اصلاح این مشکل این کار را آهسته روی زمین انجام دهید این کار گاهی تمرین زیادی لازم دارد.

از کودکتان بخواهید  یک بار بجهد سپس بایستد فعالیت را با دادن تعداد متفاوتی ازجهش ها و توقف تکرار کنید.

اگر موفق بود دو یا سه دستور را پشت سرهم بدهید مثلا بپر دست ها را بالا ببر دست بزن

جهیدن و چرخیدن

از کودکتان بخواهید  دست راستش را به بالا عقب و اطراف تاب دهد یک چهارم دور به راست بپرد این کار را تا انجام یک چرخش کامل ادامه دهد.

اینکار را درحالی که دست چپ تاب می خورد به سمت چپ تکرار کنید.

اگر لازم بود جهت راهنمایی پشت دست راستش یک برچسب بچسبانید.

مفاهیم از طریق دستوراتی برای فعالیت های حرکتی آموخته می شوند جهیدن یک تحریک  تعادلی است.

این کار را بیش از حد توان کودک انجام ندهید دستور العمل هایی مطابق توانایی کودکتان به او بدهید تا موفق باشد.

کودکان با سرعت های مختلفی رشد می کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک یک ساله می توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید

+ نوشته شده در دوشنبه سیزدهم مرداد 1399 ساعت 16:5 توسط رعنا عنابستانی بدون نظر

سن : کودک  دو ساله

تحریک تعادلی باید برای ۲ دقیقه انجام شده و با تمرین ایستایی (در حالت ساکن ) دنبال شود زیرا پایانه های عصبی خسته شده و بیش از این تحریک نمی شوند مانند قلقلک دادن کف دست که ابتدا شدیدا احساس می شود ولی بعد از چند لحظه حس خوبی ندارد برای تمرین به یک تشک ژیمناستیک یا تشک فومی قدیمی نیاز دارید.

معلق زدن و غلتیدن تحریک تعادلی فراوانی ایجاد می کند زیرا مایع گوشی داخل روی پایانه های عصبی می غلتند و پیام هایی به مغز فرستاده می شود در نتیجه این تحریک عضلات  چشم نهایتا می توانند تطابق حاصل کنند.

برای مطالعه بیشتر : رشد کودک هجده ماهه

غلتیدن به بالا و پایین داخل فرش

کودکتان را داخل یک پتو بغلتانید مطمئن شوید داخل آن احاطه نشود یک انتها را بکشید سپس بازکنید زمانی که شما فرش را بالا و پایین می کنید او بارها و بارها می غلتد از او بخواهید سعی کند بدنش را صاف نگه دارد.

این فعالیت در حالی که کودکتان توپ را بالای سرش نگه داشته انجام دهید.

معلق زدن

به نوپای تان یاد بدهید که چگونه معلق بزند تا به گردنش آسیب نرساند روش بی خطر عبارتست از :

الف : جهیدن به پایین

ب: باسن پا ازبالا

پ: انداختن پا از بالا

از او بخواهید ۵ بار روی تشک معلق بزند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک یک ساله می توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

+ نوشته شده در یکشنبه دوازدهم مرداد 1399 ساعت 16:10 توسط رعنا عنابستانی بدون نظر

سن : کودک هجده ماهه

بدانیم:

  • مهارت های گوش دادن به رشد تجسم کمک می کند
  • خواندن یا نگاه کردن به کتاب هایی که حیوانات و اشیای آشنای کودک در آن ها وجود دارد خیلی مهم است.
  • حرکت به رشد مهارت های تجسمی کمک می کند.

برای مطالعه بیشتر : کودک نه ماهه

کتاب ها و تصاویر

هر روز کتاب ها و فلش کارت های کلمه و تصویر را بخوانید و حیوانات و اشیای آشنا را به کودکتان نشان دهید (به یاد داشته باشید یک صفحه برای تصویر و یک صفحه برای کارت ) به تدریج لغات  بیشتری مثل بزرگ و کوچک را معرفی کنید. یک آلبوم از تصاویر جاهایی که کودکتان اخیرا دیده تهیه کنید مانند باغ وحش ، ساحل دریا ، پارک ، قطار یا بازار ، نام آن ها را با او بگویید این کار به رشد گفتار نیز کمک می کند.

همگام حرکات کودک همیشه تجسم اتفاق می افتد، توجه کنید که او هنگام تکان دادن جغجغه اش با یک شعر کودکانه چه چیزی را تجسم می کند.

تجسم حاصل سال ها تمرین است، تجسم یک مهارت ضروری برای برنامه ریزی حرکتی ای است که در نوزادی شروع به رشد می کند تجسم یک جنبه مهم از رفتار است ما از طریق کنش و واکنش می آموزیم . این مهارت در سنین پایین تر هنوز به خوبی رشد نکرده است .

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک دو ساله می توانید به وبسایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

+ نوشته شده در شنبه یازدهم مرداد 1399 ساعت 16:5 توسط رعنا عنابستانی بدون نظر

سن : کودک هجده ماهه

بدانیم:

کیسه های حبوبات و بادکنک هابرای جابجایی حرکتی و آگاهی زمانی از سرعت ریتم و زمان بندی بسیار مناسب هستند.

چه وقت باید کیسه ی حبوبات را رها کنم تابه هدف بخورد؟ نوپایان چگونگی این فعالیت را یاد بگیرند

برای تجربه ی رنگها از کیسه های حبوبات سیاه، سفید، زرد، سبز، آبی و قرمز استفاده کنید.

برای مطالعه بیشتر : بازی با کودک یک ساله

پرت کردن و گرفتن بادکنک

از کودک بخواهید بادکنک را دو دستی نگه داشته و آن را به سمت بالا پرتاب کند آیا می تواند آن را بگیرد؟

بازوها در حالی که در طرفین و به سمت خارج قرار دارند ناگهان به سمت هم می آیند تا بادکنک را بگیرند.

پاس دادن و رها کرن کیسه های حبوبات

کیسه های حبوبات را از یک دست به دست دیگر انتقال دهد هر بار رنگ آنها را بگوید.

هدف رها کردن کیسه است آیا کودکان می توانند آنها را فقط چند سانتی متر پایین بیاندازند ؟

در فعالیتهای بالا برنامه ریزی حرکتی پایه ای ، مهارت های حرکتی ظریف و آگاهی از اجزای بدن به کار گرفته می شوند. پایین انداختن کیسه حبوبات در زمان مناسب مشکل است اما تمرین منظم راه های عصبی قوی ای در مغز به وجود می آورد که سبب تسهیل انجام این فعالیت می شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک دو ساله می توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

+ نوشته شده در چهارشنبه هشتم مرداد 1399 ساعت 15:56 توسط رعنا عنابستانی بدون نظر

سن : کودک یک ساله

در این مرحله از زندگی کودک شما خارج از کنترل است بنابراین ماساژ دادن آسان نیست این کار در زمان تعویض کهنه در حمام یا در حال نوازش او انجام دهید کودک را  در عرض زانوهای تان بگذارید و حین ماساژ دادن با او صحبت کنید .

حمام کردن برای او آرامش بخش است و زمان خوبی برای ماساژ و شل شدن عضلات و رباط ها می باشد.

از اشیای مختلفی برای ماساژ دادن استفاده کنید حوله ی زبر و نرم را فراموش نکنید.

ماساز و تمرینات باید به آرامی انجام شوند تا پیام های رسیده از عضلات و رباط ها زمان کافی برای ثبت شدن در مغز داشته باشند .

هنگامی که اعضا ی بدن را حرکت می دهید به صورت آهنگین برایش آواز بخوانید.

برای مطالعه بیشتر : رشد کودک هجده ماهه

بازوها در عرض خط وسط

این تمرین خیل آهسته انجام می شود در حالی که نوزادتان در دامان تان قرار گرفته بازوهایش را محکم – ولی نه به زور – به سمت بالا ، پایین خارج و داخل بکشید سپس بازوهایش را رو به بدنش به شکل ضربدری کرده و او را بغل کنید، اول بازوی چپ روی بازوی راست و سپس بازوی راست روی بازوی چپ این کار را چندین بار تکرار کنید.

پاها در عرض خط وسط

یک پا را  در عرض بدنش به سمت بینی بلند کنید سپس برگردید چندین بار تکرار کنید سپس به تناوب پاها را به سمت گوش یا گونه با لا بیاورید .

این تمرینات برای ماساژ آگاهی از بدن و تحریک عضله و رباط می باشند مطمئن شوید که اعضای بدن کاملا به سمت خارج و در عرض بدن باز شده اند اما هیچ حرکتی را به زور انجام ندهید همراه با تمرین یک آهنگ بخوانید و حرکت کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک دو ساله می توانید به وبسایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

+ نوشته شده در سه شنبه هفتم مرداد 1399 ساعت 16:28 توسط رعنا عنابستانی بدون نظر

سن : کودک هجده ماهه

بدانیم:

تکان دادن سر، جلو و عقب رفتن، خم شدن، حرکات تند و بالا پریدن سرگرم کننده بوده و پیام های مهمی برای تحریک ریتم حرکت به مغز می فرستند، ریتم برای ایجاد هماهنگی لازم است.

هنگام ماساژ نام هر بخشی را که لمس می کنید بگویید.

در ۲۰ ماهگی بعضی کودکان خودشان می توانند اعضای بدنشان را با هم به داخل و خارج حرکت دهند اما سایرین برای انجام این فعالیت ها به کمک نیاز دارند.

حرکات تکراری و آوازها راه های عصبی ای را که از منطقه ی تفکر به منطقه ی حرکتی و پایانه های عصبی عضلات می روند تقویت می کن.

آب بازی

بچه ها آب بازی را دوست دارند حتما لازم نیست این کار را در حمام انجام دهید.

یک تیوپ قابل حمل و لوازم برای اسپری کردن آب انتخاب کنید.

تمرین هل دادن از زمانی که کودک چهار ماهه میشود ( در حالت دمر )

از همراهی شعر های کودکانه برای ماساژ می توان استفاده کرد انگشتانتان را روی کودک به صورت یک موش حرکت دهید قلقلکش ندهید کودک اگر روی زانوهایتان نشسته است با خواندن شعر بالا و پایین بیاندازید .

شعر ها و حرکات زیادی وجود دارند که می توان از آنها برای بازی و حرکات عضلات و لیگامان ها استفاه کرد حداقل روزی یک بار آن را انجام دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک دو ساله می توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

+ نوشته شده در دوشنبه ششم مرداد 1399 ساعت 16:4 توسط رعنا عنابستانی بدون نظر

سن : کودک هجده ماهه

بدانیم:

  • تعادل و انقباض عضلانی با کمک حرکت رشد می کنند.
  • تعادل یک سمت بدن در مقابل سمت دیگر نیازمند انقباض عضلانی و آگاهی از بدن است.
  • تحریک از طریق فعالیت های وستیبولار باید مقدم بر فعالیت تعادلی باشد.

برای مطالعه بیشتر : تغذیه کودک شش ماهه

بازی با توپ بزرگ

کودک نوپای تان را دمر روی یک توپ درمانی ۶۵ سانتی متری قراردهید او رابه جلو و طرفین بغلتانید سپس در حالت نشسته روی توپ همین تمرین را انجام دهید.

 تخته ی راه رفتن

یک تخته به پهنای ۱۷.۵ سانتی متر و به طول ۱۸۵ سانتی متر برای کودک تان تهیه کنید زیر آن چوبی قرار دهید تا کمی لغزان شود و روی آن راه برود از او بخواهید دستهایش را به سمت خارج نگه دارد. با دستتان بطور جزیی آرنج های او را از زیر حمایت کنید تا در صورت از دست دادن تعادلش آماده ی گرفتن او باشید از او بخواهید هنگامی که در طول تخته راه می رود بجای پاهایش به شی ای هم سطح با چشمانش در انتهای تخته نگاه کند.

وضعیت صاف ایستاده حاصل رفلکس های اولیه ابتدای و رفلکس های تعادلی است که با حرکات تکراری اولین  اولین ماه زندگی کودک پیشرفت یافته است.

این رفلکس ها باعث رشد و پیشرفت تون عضلانی آگاهی از بدن و فضا مهارتهای لامسه بینای و شنوایی می شوند که همه ی این ها برای صاف نگه داشتن بدن لازم هستند.

تعادل و وضعیت بدنی برای و رشد حرکتی بیشتر مورد نیازمی باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک دو ساله می توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.  

+ نوشته شده در یکشنبه پنجم مرداد 1399 ساعت 17:15 توسط رعنا عنابستانی بدون نظر

سن : کودک هجده ماهه

بدانیم:

  • تعادل و انقباض عضلانی با کمک حرکت رشد می کنند.
  • تعادل یک سمت بدن در مقابل سمت دیگر نیازمند انقباض عضلانی و آگاهی از بدن است.
  • تحریک از طریق فعالیت های وستیبولار باید مقدم بر فعالیت تعادلی باشد.

برای مطالعه بیشتر : تغذیه کودک شش ماهه

بازی با توپ بزرگ

کودک نوپای تان را دمر روی یک توپ درمانی ۶۵ سانتی متری قراردهید او رابه جلو و طرفین بغلتانید سپس در حالت نشسته روی توپ همین تمرین را انجام دهید.

 تخته ی راه رفتن

یک تخته به پهنای ۱۷.۵ سانتی متر و به طول ۱۸۵ سانتی متر برای کودک تان تهیه کنید زیر آن چوبی قرار دهید تا کمی لغزان شود و روی آن راه برود از او بخواهید دستهایش را به سمت خارج نگه دارد. با دستتان بطور جزیی آرنج های او را از زیر حمایت کنید تا در صورت از دست دادن تعادلش آماده ی گرفتن او باشید از او بخواهید هنگامی که در طول تخته راه می رود بجای پاهایش به شی ای هم سطح با چشمانش در انتهای تخته نگاه کند.

وضعیت صاف ایستاده حاصل رفلکس های اولیه ابتدای و رفلکس های تعادلی است که با حرکات تکراری اولین  اولین ماه زندگی کودک پیشرفت یافته است.

این رفلکس ها باعث رشد و پیشرفت تون عضلانی آگاهی از بدن و فضا مهارتهای لامسه بینای و شنوایی می شوند که همه ی این ها برای صاف نگه داشتن بدن لازم هستند.

تعادل و وضعیت بدنی برای و رشد حرکتی بیشتر مورد نیازمی باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک دو ساله می توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.  

+ نوشته شده در یکشنبه پنجم مرداد 1399 ساعت 16:11 توسط رعنا عنابستانی بدون نظر

سن : کودک دو ماهه

رشد شنوایی و عضلات دهانی کودک امکان غان و غون کردن را به کودک می دهد با آواز خواندن و صحبت کردن با او این مهارت را تشویق کنید.

در حین بغل کردن با نوزادتان مکالمه کلامی داشته باشید در ماسخ ممکن است نوازد سرش را بچرخاند یا چشمانش و دهانش را تکان دهد یا شروع به غان غون یا بغ بغ کند در مورد همه اینها واکنش نشان دهید.

برای مطالعه بیشتر : رشد کودک هجده ماهه

کشیدن کودک به سمت بالا

با کشیدن کودک به سمت بالا به تقویت عضلات گردن، پشت و شانه کودک ادامه دهید. اگر متوجه هر گونه شلی در سر شدید، سر را حمایت کنید. در حالیکه نوزادتان روی پاهایتان دراز کشیده به آهستگی اور را به وضعیت نشسته بکشانید.

رفلکس چتر باز

نوسان به جلو و عقب برای بدست آوردن یک اسباب بازی ، هماهنگی چشم / دست را افزایش می دهد.رفلکس چتر باز زمانی رخ می دهد که بازوهای کودک برای جلوگیری از افتادن به سمت جلو می آیند. نوزادتان را، در حالی که به جلو می غلتد، از باسن یا بخش فوقانی رانها در یک تاب پارچه ای نگه دارید.

هل دادن به بالا

درحالی که نوزادتان به شکم دراز کشیده ،او را محکم از دور لگن بگیریدو بلند کنید.

هنگامی که او را از زمین بلند می کنید. بازوها خم می شوند برای بالا آمدن تلاش می کنند و سپس راست می شوند ، این یک تمرین تکراری است اما اکنون با فراوانی و تداوم بیشتری انجام می شود.

این فعالیت ها، عضلات گردن و پشت همچنین آ گاهی فضایی و تطابق دیداری را تقویت می کنند. بسیاری از فعالیت های قبلی را همچنان می توانید به کار ببرید و اکنون بسیاری از آنها راحت تر انجام می شوند در حالی که مغز رشد می کند ، مهارت های جدیدی برای کودک فراهم می شود. اکنون افزایش فراوانی وتداوم ، کلید همه ی فعالیت هاست.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک دو ساله می توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید. 

+ نوشته شده در شنبه چهارم مرداد 1399 ساعت 16:5 توسط رعنا عنابستانی بدون نظر